Le blog de jérôme CLAVIER

Vendredi 18 septembre 2009 5 18 /09 /2009 12:47

video demo tours

voila enfin la vidéo de la démo de tours. il n'y a que mes sauts. la vidéo du défi sera en ligne demain.

Par djé - Publié dans : vidéo
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander

Mardi 15 septembre 2009 2 15 /09 /2009 20:06

Petit contretemps dans ma préparation. Je me suis fait retirer un kyste graisseux dans le haut du dos. L'opération s'est bien déroulé. toutefois cela va perturber quelque peu mon debut de préparation.

Ainsi il faudra attendre 3 à 4 semaines avant de resauter. Entretemps je ferai beaucoup de course avec une augmentation progressive de l'intensité.

Par djé - Publié dans : actualités
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Recommander

Lundi 14 septembre 2009 1 14 /09 /2009 21:17

video demo tours

voici une premiere video du defi sur 5 minutes réalisé avec flav et pierrick. En revanche je ne l'ai pas encore en entier car je n'ai pas le cordon pour la caméra.

Par djé - Publié dans : vidéo
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander

Dimanche 13 septembre 2009 7 13 /09 /2009 22:41

demo de tours

Aujourd'hui, avec le groupe nous sommes allés sauter dans le palais des sports de tours. Devant le public Tourangeaux, nous avons effectué deux démos. Une à 11h et une autre à 15h

Le matin nous avons sauté 1h. Les sensations étaient assez bonnes mais je n'étais pas encore assez reveillé.

Cet après midi, nous avons fait un mini concours ( que j'ai gagné lol). J'ai sauté environ 520 sur douze foulées avec une 490 84 et 4m70 de levier.
Ensuite nous avons ,avec Flav et Pierrick, essayé de faire le plus de saut à 5m ( annoncé , une trentaine de cm en moins) en 5 minutes et en autonomie. J'essaierai de mettre la vidéo demain.

L'album photo se trouve dans démo tours. merci à la photographe

Par djé - Publié dans : compétitions
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander

Jeudi 10 septembre 2009 4 10 /09 /2009 08:08

Voila les premieres courbatures

Cette semaine a été marquée par la vrai reprise.

Lundi , petit footing et quelques accélerations étaient au programme.

Mardi, nous avons effectué la premiere séance technique. L'élan est réduit mais les sensations étaient bonnes.
Cette séance m'a laissé quelques traces.

Hier, la séance a été menée par seb. Nous avons réalisé une séance de muscu en tribune et avec medecine-ball.

Dimanche, une partie du groupe se rendra a Tours pour Deux démonstration pour la journée sport'ouvertes. Nous effectuerons les démons de 11h à midi et de 15h à 16h30 dans le palais des sports.

Tous les tourangeaux sont les bienvenus.