site de Jérôme CLAVIER

Après une semaine de silence, je reviens vous donner des nouvelles.

Dimanche dernier, j'ai donc sauté à Gand ou je réalise 5m55. La performance reste moyenne mais la manière était à revoir. Je passe 35 au deuxieme et 55 au troisième. A 65, je ne réalise aucun bon saut.

Suite à cette mauvaise compétition, nous avons réfléchi avec Gérald. Nous avons encore modifié ma course d'élan afin d'arriver avec davantage de disponibilité au butoir. J'ai donc réalisé une séance sur petit élan ( 12 foulées) mardi. Mercredi une séance de sprint mercredi . Jeudi et vendredi, j'ai réalisé beaucoup de saut respectivement sur grand élan et sur le contrebas.


J'ai enfin pu retrouver un peu de régularité dans mes sauts.

La séance de Jeudi a été aussi consacré à une séance photo. Une équipe de photographe est venu afin de réaliser des affiches pour les grilles de l'Insep. Le projet est de mettre en avant le double projet des sportifs. Pour cela ils viendront me photographier lors d'un cours d'EPS.

La semaine qui vient va etre consacrer à la préparation des championnats de france. 3 séances sont prévues dont une de saut. 



Je tenais à mettre une émission en avant. Mercredi à 19h40, l'émission "les spécialistes" sur canalplus sport sera consacré au saut à la perche. l'émission dure une heure. Seront présent sur le plateau: Renaud Lavillénie, Romain Mesnil, Jean Galfione et Georges Martin. 

Hier j'ai sauté à 5m60. Je gagne le concours. Le plus important est que j'ai retrouvé une course et un présenté tel que je sais le faire. Cela m'a permis de prendre des perches plus dur en forcant moins. Techniquement, cela n'est pas parfait. Je dois encore retrouver confiance dans le saut pour me balancer davantage.

Je passe donc 5m28 et 5m45 au premier essai. Puis je franchis 5m60 au troisième avec un peu de réussite. Puis je change de perche à 5m70. Le premier et dernier saut ne sont pas réellement engagé. Le deuxième est un peu meilleur mais je sent que je ne suis pas encore assez en confiance pour me renverser rapidement. Cela devrait etre le cas la semaine prochaine ( je l'espere ) avec mes deux meetings.

Je suis en repos aujourd hui avant deux jours d'entrainement puis la préparation de mon week-end chargé. 

Hier soir j'ai sauté 5m45. je termine 5ème. Plus que la perf , c'est la manière qui est décevante. Je fais un bon échauffement et puis plus rien; le néant. Je saute mal et je suis à deux doigts de passer 55.

Je vais perserverer mais il va falloir trouver la solution sous peine d'avoir un hiver plus court que prévu. Je resaute donc samedi au Lifa à Eaubonne en espérant trouver la clé.

Je repars maintenant de Goteborg. Souhaitez moi de passer un meilleur voyage qu'à l aller