site de Jérôme CLAVIER

Suite à mon mariage et mon voyage de noces, j'ai coupé 15 jours fin septembre. Cela m'a fait un bien fou. J'ai repris l'entrainement depuis lundi. Les courbatures n'ont pas traîné pour arriver.

J'ai ainsi fait une séance de course puissance, une musculation générale lundi, une séance technique ainsi qu'une PPG hier matin, et enfin une course longue hier soir. La reprise est donc chargée mais cela est important. Les deux mois qui viennent vont être difficile mais primordiaux pour la suite de la saison.

Cette année , je mets en place de nouvelles choses dont je vous parlerai au fur et à mesure de leur mise en place et de l'avancée de la préparation.

De plus, je ne travaille plus dans un collège ou lycée cette année mais au service régional UNSS de Créteil. Cela me permet d'avoir une flexibilité pour les entraînements et les compétitions.

Petit compte-rendu de fin de saison.

Vendredi dernier, j'ai sauté au stade de france. Je fais dernier en passant 5m40. Je passe au travers du concours où j'ai été tendu. Je ne tenais pas mon placement ce qui m'a empeché de pouvoir etre solide au decollage et avoir de la vitesse dans mon saut.

Après un week-end de relache en terre tourangelle, je suis parti à Castres. Je fais un concours où j'ai de mieux en mieux sauter. Je passe 5m35 et 5m50 au premier essai en prenant de gros choc au decollage malgré des passages à 17m. J'ai reculer un peu et pris ma 5m10 14,6 à 65. Au troisième essai, je passe sur un saut moyen. Je demande 80 ensuite avec Romain. Je fais trois belles tentatives. Le dernier saut est très bon mais avec une perche trop souple. Je termine donc deuxième derrière Romain.

Pour moi, c'est malheureusement la fin de saison.Contrairement à l'année dernière je vais avoir du mal à regarder le grand championnat cette année à la télé même si je souhaite le meilleur à mes camarades.

Il est donc temps de faire un bilan. Il est vraiment mitigé. j'ai fait des débuts de saison très mauvais que ce soit l'été comme l'hiver. Les choses se sont mises en places mais trop tard. Je pense que j'avais toutes les armes pour sauter plus haut mais mes débuts de saison délicats m'ont trop fait douter. J'ai donc fait énormément de mauvais concours, il m'a réellement manqué de la régularité qui faisait ma force les années précédentes. J'ai eu des problèmes de placement en course résultant à la fois d'une certaine tension et peut etre aussi un manque de gainage résultant des opérations de l'an dernier

Il y a des points positifs. J'ai réussi à me relever en hiver comme en été pour réaliser des performances honorables. Je réalise les minimas l'hiver comme l'été. Et aussi étonnant que ce soit, je n'ai pourtant fait aucun grands championnats cette année. Je pense avoir progresser techniquement lors des phases de préparation mais je n'ai pas réussi à mettre en place ces progres lors des compétitions.

Tous ces points me permettent de réfléchir et de mettre ou remettre en place des pistes d'entrainement et de préparation.

Pour l'instant, c'est les vacances. Je coupe 4 semaines completes. Je reprendrai tranquillement la dernière semaine d'Aout.

Cette année 2010 sera quoi qu'il arrive une année importante dans ma vie puisque je me marie en septembre. 

Je vous souhaite de bonnes vacances. Je vous remercie pour le soutien que vous m'apportez dans les bons comme dans les mauvais moments. 

Je reviendrai plus fort.

A bientot

Les championnats de france se sont déroulés ce week end. Je réalise ma meilleure performance de l'année avec 5m70. Malheureusement cela ne suffit pas pour me qualifier aux championnats d'Europe. En effet, je termine 4ème. Romain est devant moi à cause de mon echec à 5m65. 

Le concours a été passionant mais a été laborieux pour ma part. Je commence par un petit saut à 5m20 avec ma 510 15,2. Je prends ensuite 510 14,9 à 5m40. Je fais un mauvais premier saut. Sur le deuxième, je fais un saut correct. Avec Gérald, nous décidons de changer de perche à 5m55. Je prends 5m10 14,6 que je n'avais pris qu'à Aulnay. Le premier saut est un saut pour voir. Le deuxième je passe assez facilement.

Je tente ensuite 65 parce que je suis mené dans le concours. Je loupe mon premier alors que Bab et Romain passe. Je garde deux essais à 70. Je passe sur mon dernier essai avec un saut vraiment pas propre. Romain passe aussi mais pas Babou. Nous sautons tous les 3 à 75. Romain et moi loupons 75. Bab passe. Je fais donc impasse et garde deux sauts à 5m80. Seulement j'étais archi-cuit. Je ne finis aucun de mes deux sauts à 5m80.

Ce concours me laisse un gros gout amer. Je saute pas très bien et je fais 570. Je reprends des numeros de perche interessants.

Je reste motivé pour mes deux derniers meetings. Je saute à St Denis au meeting Areva vendredi et à Castres le 20. J'ai envie de battre mon record avant la fin de l'année afin de rattaquer l'année prochaine à bloc au niveau de la confiance.