Samedi 27 février 2010
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13:33
Ce week-end se déroule les championnats de france à Bercy.
L'objectif est clair: mettre en application ce que j'ai produit à l'entrainement afin de sauter. Mon but est de faire 70 et de finir dans les 2 deux premiers afin de me qualifier pour les
championnats du monde à Doha.
voici la liste des engagés:
Par djé
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Dimanche 21 février 2010
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22:55
Après une semaine de silence, je reviens vous donner des nouvelles.
Dimanche dernier, j'ai donc sauté à Gand ou je réalise 5m55. La performance reste moyenne mais la manière était à revoir. Je passe 35 au deuxieme et 55 au troisième. A 65, je ne réalise aucun bon
saut.
Suite à cette mauvaise compétition, nous avons réfléchi avec Gérald. Nous avons encore modifié ma course d'élan afin d'arriver avec davantage de disponibilité au butoir. J'ai donc réalisé une
séance sur petit élan ( 12 foulées) mardi. Mercredi une séance de sprint mercredi . Jeudi et vendredi, j'ai réalisé beaucoup de saut respectivement sur grand élan et sur le contrebas.
J'ai enfin pu retrouver un peu de régularité dans mes sauts.
La séance de Jeudi a été aussi consacré à une séance photo. Une équipe de photographe est venu afin de réaliser des affiches pour les grilles de l'Insep. Le projet est de mettre en avant le double
projet des sportifs. Pour cela ils viendront me photographier lors d'un cours d'EPS.
La semaine qui vient va etre consacrer à la préparation des championnats de france. 3 séances sont prévues dont une de saut.
Je tenais à mettre une émission en avant. Mercredi à 19h40, l'émission "les spécialistes" sur canalplus sport sera consacré au saut à la perche. l'émission dure une heure. Seront présent sur le
plateau: Renaud Lavillénie, Romain Mesnil, Jean Galfione et Georges Martin.
Par djé
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1
Samedi 13 février 2010
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17:07
Hier soir je sautais au meeting d'Eaubonne. J'ai gagné le concours avec un saut à 5m50. Je loupe 5m70. Je fais sans doute mes meileurs sauts de l'année en concours. Il ne reste plus qu'à réaliser
la même chose avec une perche un peu plus dur.
Demain, je saute au meeting Iaaf de Gand. Le plateau est relevé. L'objectif sera de confirmer les progrès récents.
Voici la liste des engagés:
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150
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PAVLOV IGOR
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RUS
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151
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HOLZDEPPE RAPHAEL
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GER
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152
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VAN WENGERDEN WOUT
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NED
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153
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JANSEN ROBBERT-JAN
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NED
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154
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KIVIOJA JARNO
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FIN
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155
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DOSSEVI DAMIEL
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FRA
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156
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CLAVIER JEROME
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FRA
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157
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RANS KEVIN
|
BEL
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158
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HOFFELT SEBASTIEN
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BEL
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Par djé
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Dimanche 7 février 2010
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11:05
Hier j'ai sauté à 5m60. Je gagne le concours. Le plus important est que j'ai retrouvé une course et un présenté tel que je sais le faire. Cela m'a permis de prendre des perches plus dur en forcant
moins. Techniquement, cela n'est pas parfait. Je dois encore retrouver confiance dans le saut pour me balancer davantage.
Je passe donc 5m28 et 5m45 au premier essai. Puis je franchis 5m60 au troisième avec un peu de réussite. Puis je change de perche à 5m70. Le premier et dernier saut ne sont pas réellement engagé.
Le deuxième est un peu meilleur mais je sent que je ne suis pas encore assez en confiance pour me renverser rapidement. Cela devrait etre le cas la semaine prochaine ( je l'espere ) avec mes deux
meetings.
Je suis en repos aujourd hui avant deux jours d'entrainement puis la préparation de mon week-end chargé.
Par djé
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Samedi 6 février 2010
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10:26
Cette après-midi, je saute avec le reste du groupe aux Lifa. Cette épreuve doit me permettre de retrouver un peu de hauteur et de la confiance. Le retour de Goteborg m'a permis avec Gérald de
prendre conscience de certains détails techniques à modifier.
Le concours sera tout de même intéressant, voici la liste des inscrits:
CLAVIER Jerome 723549 SE M Athletic Trois Tours CEN 5m60
BASSON Flavien 334676 ES M Ea Bourg-en-bresse* R-A 5m42
FORTIN Fabrice 854990 SE M Lagardere Paris Racing I-F 5m41
MILLE Pierrick 907878 SE M Ea St Quentin En Yvelines I-F 5m32
DUME Stevy 287617 ES M Clermont Athletisme Auvergne * AUV 5m25
SOGNY Mickael 414936 SE M Entente Franconville Cesame Va I-F 5m17
HOMO Sebastien 710653 SE M Dynamic Aulnay Club I-F 5m15
WOLFF Guillaume 145011 ES M Dynamic Aulnay Club I-F 5m06
BLUZAT Charlie 791311 SE M Entente Franconville Cesame Va I-F 5m03
Les résultats des que possible.
Par djé
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