Partager l'article ! entrainement du mardi: Ce soir, c'était séance technique. La séance a été difficile mais enrichissante. Le changement d'élan, de perche,.. ...
Catégories
- actualités (91)
- compétitions (31)
- vidéo (8)
- vos questions (2)
Présentation
- : Le blog de jérôme CLAVIER
-
- : perche pole vault perchiste insep a3t Sport
- : site de jerome clavier, Perchiste
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
biographie
Liens
Mardi 3 février 2009
2
03
/02
/Fév
/2009
20:52
Ce soir, c'était séance technique. La séance a été difficile mais enrichissante. Le changement d'élan, de perche,... a entraîné quelques refus. Mais les nombreux sauts réalisés ont montré une forme physique et technique intéressante. Toutefois, il reste encore de quelques détails techniques, physiques, et mentaux à régler.
Après une heure et demi de saut, j'ai enchaîné sur une séance de muscu de jambes. Elle comprenait des exercices à la presse, du renforcement d'ischio et enfin quelques squats.
Demain la séance sera un peu plus légère afin de pouvoir finir la semaine au même rythme
Calendrier estival
calendrier des compétitions estivales
8 mai : interclub à Vineuil (1er 5m30)
22 mai: interclub à Tours ( 1er à 5m50)
26 mai: diamond league à Rome (5ème à 5m42)
2 juin: meeting bonneuil
7 juin meeting de Montreuil
11 juin : Diamond league de New York
24 juin: meeting de Nancy
30 juin: meeting diamond league de Lausanne
8 juillet: diamond league Saint denis
19 juillet : meeting de castres
22 juillet: diamond league Monaco
30 juillet : championnat de france à Albi
Album photos
Images Aléatoires
-
gujan 6232 -
athl--3650.jpg -
DSCF4812 -
gujan 6164 -
gujan 6117 -
DSCF4810
Derniers Commentaires