Partager l'article ! news: Voici quelques nouvelles après 15 jours de break. Depuis l'opération, j'ai repris le boulot peut etre un peu tot. Mais bon rien de grave ...
Catégories
- actualités (91)
- compétitions (31)
- vidéo (8)
- vos questions (2)
Présentation
- : Le blog de jérôme CLAVIER
-
- : perche pole vault perchiste insep a3t Sport
- : site de jerome clavier, Perchiste
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
biographie
Liens
Lundi 13 avril 2009
1
13
/04
/Avr
/2009
23:09
Voici quelques nouvelles après 15 jours de break.
Depuis l'opération, j'ai repris le boulot peut etre un peu tot. Mais bon rien de grave a part 2 heures difficiles. Sinon la douleur s'estompt doucement mais surement. Lors des premiers jours toute contraction violente des abdominaux était très douloureuse. Maintenant cela est très supportable.
Mon programme, lors de ces 15 jours, a été de faire de la marche et des étirements.
Demain ( Mardi) je reprends enfin le footing. La course s'intensifiera petit à petit en fonction des sensations.
Je vous tiendrai au courant régulièrement.
Depuis l'opération, j'ai repris le boulot peut etre un peu tot. Mais bon rien de grave a part 2 heures difficiles. Sinon la douleur s'estompt doucement mais surement. Lors des premiers jours toute contraction violente des abdominaux était très douloureuse. Maintenant cela est très supportable.
Mon programme, lors de ces 15 jours, a été de faire de la marche et des étirements.
Demain ( Mardi) je reprends enfin le footing. La course s'intensifiera petit à petit en fonction des sensations.
Je vous tiendrai au courant régulièrement.
Calendrier estival
calendrier des compétitions estivales
8 mai : interclub à Vineuil (1er 5m30)
22 mai: interclub à Tours ( 1er à 5m50)
26 mai: diamond league à Rome (5ème à 5m42)
2 juin: meeting bonneuil
7 juin meeting de Montreuil
11 juin : Diamond league de New York
24 juin: meeting de Nancy
30 juin: meeting diamond league de Lausanne
8 juillet: diamond league Saint denis
19 juillet : meeting de castres
22 juillet: diamond league Monaco
30 juillet : championnat de france à Albi
Album photos
Images Aléatoires
-
gujan 6232 -
athl--3650.jpg -
DSCF4812 -
gujan 6164 -
gujan 6117 -
DSCF4810
Derniers Commentaires